MEDITACIÓN
PARA CAPRICORNIO
La energía de Capricornio está muy relacionada con la ambición, superación de dificultades y el cumplimiento de metas y objetivos.
Es el signo de tierra más ambicioso y determinado. Son constantes, disciplinados, tenaces, realistas, organizados, orgullosos, controladores y materialistas.
Suelen invertir mucho tiempo y esfuerzo en su carrera profesional. Buscan estabilidad, no les gustan los sobresaltos y por eso saben que es importante asegurar un buen trabajo y buenas relaciones para conseguir esa estabilidad. Prefieren relacionarse con personas que estén en el mismo nivel de esfuerzo, entrega y solidez.
Suelen ser bastante cerrados emocionalmente, sienten tanto las cosas que no quieren que les hagan daño. Para ganarse su confianza necesitarás demostrarles tus sentimientos con acciones.
Son muy exigentes. Para los capricornianos, la vida es como escalar una gran montaña: un esfuerzo continuo por seguir adelante, crecer y demostrarse a sí mismos y a los demás de lo que son capaces. Este nivel de exigencia puede llevarlos a olvidarse del lado liviano y placentero que tiene la vida.
Suelen caer en depresión y ansiedad por presionarse en mantener una imagen de prosperidad, abundancia y lujo hacia afuera, hacia sus círculos sociales.
A través de la meditación Capricornio aprenderá a soltar el control sin perder el rumbo que se ha fijado. Aceptar los cambios y pausas que trae la vida sin caer en la ansiedad por el temor de no poder controlarlo todo. Entender que son suficientes y que no necesitan buscar la aprobación constante de otrxs.
Preparación:
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Encuentra un espacio limpio y tranquilo. En el que puedas permanecer durante toda la meditación sin ser interrumpidx.
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Coloca tus cristales alrededor de ti. Si lo sientes puedes tomar el cristal que te llame y colocarlo en la parte de tu cuerpo donde sientas que quiere estar.
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Enciende tu vela e intenciona tu meditación del día de hoy. Ponle un objetivo (agradecer, atraer, soltar, etc.) y dilo en voz alta.
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Acomódate en una posición cómoda ya sea sentadx o acostadx. Puedes colocar tus manos en posición del mudra sugerido.
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Acompaña tu meditación con healing sounds o una meditación guiada para que vivas una experiencia multisensorial.
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Al finalizar, frota en tus muñecas un poco de la cera de soya de tu vela para que la aromaterapia siga haciendo su trabajo durante el resto del día.
AROMATERAPIA
El refrescante aroma a Eucalipto facilitará el planificar, aclarar, e integrar lo nuevo en la vida de Capricornio. Es un equilibrador de energía y excelente estimulador mental.
La fuerza del Vetiver se hará presente al ayudar al corazón de Capricornio a florecer con serena confianza. Su poder cambia las ideas dispersas y abstractas en conceptos más prácticos y centrados. Tranquiliza en estados de irritabilidad, enojo e histeria.
Contiene esencia de Jengibre, una poderosa raíz que además de recargar energías, tiene un fuerte significado místico que se relaciona con el amor, el valor, el poder y el éxito.
CRISTALES
Los Capricornianos necesitan rodearse de amuletos que les ayuden a lograr sus metas, pero que también los mantengan equilibrados emocionalmente y que dejen florecer sus sentimientos y deseos más íntimos.
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Fluorita: Libra de negatividad, buena para limpiar chakras. Alivia trastornos emocionales leves. Centra la mente y crea orden a partir del caos.
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Obsidiana: Trae sabiduría y protección. Útil para librarse de bloqueos subconscientes. Te permite ver tu lado oscuro, te hace contemplarte sin paliativos. Buena para la paciencia, cambios y demoras en tus planes de vida.
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Turmalina negra: Útil para la inspiración, conexión, conciencia, creatividad y nuevos retos. Realza la capacidad sanadora y brinda protección a todos los niveles. Útil en miedo, obstruccionismo, mentalidad de víctima, negatividad, crisis nerviosas y cuando te preocupa demasiado lo que otrxs piensan.
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Ojo de Tigre: Estimula la vitalidad física y la circulación de la energía.Bueno para la intuición, coraje, nuevos inicios. Nos lleva a comprender nuestras necesidades reales y nos ayuda a distinguir lo que queremos de lo que realmente necesitamos.
MEDITACIÓN
Cuando Capricornio siente que la vida le abruma es tiempo de salir y tocar la tierra para reconectar con la naturaleza. Para este signo, el realizar meditación rodeado de naturaleza facilita la introspección, enfoque y liberación.
Previo a la meditación, cierra los ojos y respira hondo varias veces. Toma consciencia del movimiento de tu cuerpo mientras respiras y siente cómo se contrae cuando expulsas aire. Cuando tu respiración y ritmo cardíaco se hayan calmado, repite en voz alta la siguiente afirmación:
"Dejo entrar en mí el consuelo de la Madre Tierra. Estoy llenx de una conexión con el centro de la Tierra. Dejo salir la ansiedad."
Ahora da inicio a tu meditación, si es tu primera vez, puedes seguir esta meditación escrita o apoyarte de la meditación guiada para Capricornio.
PADMA MUDRA
Es también conocido como el mudra del loto. Representa la pureza del cuerpo y el espíritu. Utilizar este mudra es abrirnos a la energía de la vida desde lo más profundo de nuestro corazón.
Siempre que estemos pasando por un momento de soledad e incomprensión, podemos poner en práctica este mudra para conectar de nuevo con el interior de nuestro ser y sentir devoción y amor por nosotros mismos.
Acerca las palmas de las manos entre sí, a la altura del corazón, y junta los pulgares y los meñiques, mientras abres los demás dedos como si fueran los pétalos de una flor.
Inhala llevando la intención al corazón y exhala desde el vientre. Nota cómo se expande la energía en tu interior y permite que florezca la sabiduría.
